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数九寒天
冬
The Beginning
Of Winter
季
冬,十月节。立,建始也;冬,终也,万物收藏也。
养生时节
『 冬令养生 』
藏敛、静息、神补
______
“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。”
——《黄帝内经》
都说 “来年身体好不好,就看去年冬天怎么补”。小雪过后,气温越来越低,昼短夜长,人体的阳气也随之转化而潜藏于内。此月土当王,水气不行,因此养生法则宜藏、宜静、宜补。
自然界的万物都遵循秋收冬藏之道。就像瀑布,夏天流量最大,立秋后水量减半,而到了立冬时就结冰滴水,这是由于气已经被收敛于大地之下。
人也一样,所以冬天养生的主旨就是 “无扰阳气”。作息方面应早卧晚起,这就是所谓的 “ 猫冬”。
《内经》中提倡的冬季好心态应该是:使志若伏若匿,若有私意,若已有得。就是感觉自己偶然得到了一个宝贝,没向外大声宣扬,自己藏着偷着乐。
为了让你度过一个安然愉悦的冬天,这个周末人信悅玺举办一场【悦生活·养有道】专场活动。
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2019年11月30日 本周六
14:00-16:00
【地点】
人信悅玺营销中心
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